Pensez-vous qu’il est possible de retrouver la santé en arrêtant de fumer aujourd’hui ?

Les bienfaits de l’arrêt du tabac sont très nombreux. Au-delà de l’argent que vous allez économiser, votre capital santé va grandement s’améliorer.

En arrêtant de fumer votre vie va changer.

Connaissez-vous tous les bénéfices de l’arrêt du tabac ?

Que vous soyez un gros fumeur ou non, que vous fumiez depuis des années ou depuis quelques mois, cesser de fumer aura un impact immédiat sur votre santé.

Vous ressentirez les bienfaits de l’arrêt du tabac jour après jour.

En regardant cette petite vidéo, vous allez découvrir l’ensemble des améliorations que le sevrage tabagique entrainera pour votre santé.

Que contient la fumée de vos cigarettes ?

Une cigarette contient du tabac, de la nicotine, des agents de saveur et de texture : c'est ce qu'on lit sur les paquets de cigarettes. Ce qu'on ne sait pas toujours, c'est qu'une fois allumée, la cigarette devient une véritable usine chimique. La fumée de cigarette est en effet un aérosol, un mélange de gaz et de particules qui contient 4 000 substances, dont plus de 40 sont cancérigènes. Sa combustion provoque la formation de très nombreuses substances toxiques, dont les goudrons, des gaz toxiques (monoxyde de carbone, oxyde d'azote, ...) et des métaux lourds (cadmium, mercure, plomb, chrome).

Quelles sont les substances responsables des cancers ?

Le fumeur d'un paquet par jour inhale 250 ml de goudron par an, soit l'équivalent de deux pots de yaourt. Les goudrons sont les principaux responsables des cancers liés au tabagisme. Ils regroupent un très grand nombre de substances (notamment des hydrocarbures comme le benzène). Ils recouvrent les poumons d'une substance gluante brun-noir et ont un effet nocif sur les tissus et les muqueuses.

Quels sont les effets de la nicotine ?

La nicotine est  un poison tres puissant ! Les indiens d'Amérique mettaient des feuilles de tabac dans leurs greniers à grains ce qui avait pour effet de tuer les rats et les insectes , en 1880 un chimiste a découvert que c'était la nicotine qui était le produit actif qui tuait les rats, depuis cette découverte la nicotine est utilisée en pesticide... Cette substance agit sur le cerveau, elle affecte également le système respiratoire et le système cardiovasculaire. Cette substance est  présente naturellement dans le tabac à des taux de concentration variables, selon les parties de la plante.

Quels sont les procédés utilisés en secret par les industriels ?

Les industriels ajoutent de nombreuses substances au tabac, selon des recettes qu'ils gardent le plus souvent secrètes.Des produits (les additifs) sont ajoutés au tabac. En Europe, plus de 600 additifs sont autorisés dans les cigarettes. Les fabricants les utilisent pour faciliter la consommation : ils agissent sur le goût, l'odeur  et la facilité a ingérer la fumée (adoucissant pour la gorge). Ils peuvent représenter jusqu'à 30% du poids d'une cigarette :

  • L'ammoniac, 1er additif utilisé dans les années 70, augmente l'absorption de la nicotine

  • Les désodorisants masquent la fumée de cigarette dans l'air ambiant

  • Les arômes artificiels (chocolat, miel, caramel...) rendent la cigarette plus agréable au goût

  • Les anesthésiants (menthol...) atténuent les irritations de la gorge et facilitent l'inhalation de la fumée

  • Les dilatateurs des bronches (cacao, réglisse...) dilatent les bronches et permettent à la fumée de pénétrer plus profondément dans les poumons.

Vous a t'on dit  que?

Un fumeur perd en moyenne 14 années de vie.

  • Si vous êtes un homme, cela veut dire mourir à 63 ans au lieu de 77 ans.

  • Si vous êtes une femme, cela veut dire mourir à 70 ans au lieu de 84 ans.

50% des fumeurs meurent prématurément à cause du tabac.

La prochaine fois que vous faites une pause cigarette avec un autre fumeur, regardez-le bien.

Car l’un de vous deux va mourir prématurément. C’est malheureusement un fait.

PRATIQUE

Relaxologue

spécialisée en sevrage tabagique,

sous Hypnose

Ludmilla Fachaux

Relaxologie, Ardèche (07)

 

Aubenas

06 21 48 62 25

Le lundi et Vendredi de 10h à 18h00

Sophrologue, Relaxologue

Sevrage tabac sous Hypnose

Gestion du poids sous hypnose

Résidence des Terrasses

Bâtiment les Pins

10 rue de la Pailhouse

07200 Aubenas

 

© 2017 par Ludmilla Fachaux.